Подтягивания 2.6

В этой книге описаны полезные советы, приведены разные программы правильно подтягивания. Эта книга станет вашим личным тренером.

Подтягивание это одно из наиболее эффективных упражнений, выполняемых с собственным весом. Все, что вам нужно для вашей тренировки на подтягивания, – это перекладина и непобедимое желание работать и усовершенствовать свое тело. Вам будут предложены 6 этапов перехода от одного уровня сложности к другому. Выполнив минимум первого этапа, вы сами себя проэкзаменуете, если вы готовы, переходите к другому этапу. Каждые три месяца нужно будет менять систему подтягиваний. Доводите свое тело до совершенства с помощью нашей книги! Последнюю версию спортивного приложения Подтягивания на андроид скачать.